新冠疫情常态化防控相(xiàng)關防護指南(nán)你了解嗎(ma)？

（1）保持科學規律的作息時間，保證睡(shuì)眠充足，勞逸結合，減少久坐，适度運動。12 歲以上(shàng)學生(shēng)應接種疫苗，接種疫苗後仍需注意個(gè)人防護（2）注意個(gè)人衛生(shēng)，及時進行手衛生(shēng)，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏、咳嗽時用紙(zhǐ)巾遮住口、鼻或采用肘臂遮擋等（3）日常生(shēng)活用品單獨使用（4）盡量減少前往人員(yuán)密集和通(tōng)風不良的場所，減少聚會(huì)、聚餐等聚集性活動（5）乘坐公共交通(tōng)工(gōng)具時需佩戴口罩。口罩弄濕或弄髒後，及時更換。注意用眼衛生(shēng)，做好近視防控。适當科學運動，平衡營養膳食，安排好作息，提高(gāo)機(jī)體免疫力（6）每日進行自(zì)我健康監測，測量記錄體溫并注意觀察有無其它可疑症狀，當出現發熱、咳嗽及其它可疑症狀時，及時報(bào)告班主任（7）患有呼吸道疾病期間，盡量減少外出，如需外出，應正确佩戴口罩，做好手衛生(shēng)。