健康資訊

疫情期間，如何進行自(zì)我心理調适?

15611874417    2021-08-08 15:17:40

1條回答
（1）适度關注疫情，提高(gāo)控制感和信任感，要學會(huì)信息管理，要信任國(guó)家和權威，關注官方平台發布的信息，要對疫情關注适可而止，可增加對其他感興趣信息的關注或增加活動，要理性甄别信息，提高(gāo)判斷信息真僞的能(néng)力，更不要随意傳播無法确定真實性的信息。（2）識别、面對和接納負面情緒（3）接受疫情所緻變化，關注積極方面（4）積極尋求資源（5）責無旁貸與樂于助人的精神
15611874417 | 2021-08-08 15:18:33