防疫科普：核酸檢測時，如何做好自(zì)我防護？

（1）出門(mén)前，攜帶好身份證，洗手并正确佩戴好口罩，最好再備一(yī)個(gè)口罩，也可随身帶免洗消毒液或免洗酒精，方便在采樣結束後及時給雙手消毒（2）出行盡量不要乘坐公共交通(tōng)工(gōng)具，建議步行、騎行或乘坐私家車前往核酸檢測采樣點（3）檢測前30分鍾内不吸煙(yān)、不喝酒、不吃(chī)食物(wù)，檢測時遵循現場工(gōng)作人員(yuán)指引，主動出示“吉祥碼”等信息，不紮堆，不交談，與他人保持一(yī)米以上(shàng)安全距離排隊等候（4）在采集咽拭子時，盡量放(fàng)松後仰，深呼吸，張口發出“啊”的音(yīn)。在咽拭子采集過程中，可能(néng)會(huì)出現咽部不适，想要打噴嚏或者嘔吐等情況，切記不要對著(zhe)醫(yī)護人員(yuán)或其他人，可對著(zhe)地面或用紙(zhǐ)巾捂住口鼻（5）在采樣過程中不要随意觸碰采樣台上(shàng)的物(wù)品，也不要把個(gè)人物(wù)品放(fàng)到(dào)采樣台上(shàng)，更不要随意與采樣人交談。